第二部分目錄
Section Two Index

不同種類的技能
Different Types of Skill  

跑步應當如何分類？ How Can Running be Categorized?

肌動學習的定義
Definition of Motor Learning  

人的資訊處理系統模型
The Human Information Processing Model  

反應時間與抉擇
Reaction Time and Decision Making  

	影響反應時間與抉擇的因素 Factors Affecting Reaction Time and Decision Making   可供選擇的數量 Number of Stimulus-Response Alternatives   刺激與選擇的兼容程度 Stimulus-Response Compatibility   練習量 Amount of Practice 預測能力 Anticipation
	在壓力及喚醒下作抉擇 Decision Making Under Stress and Arousal
	反射動作 Reflex Action

注意力和技能表現的關係
Attention and Skill Performance  

記憶系統
The Memory Systems

	短期感覺儲存 Short-term Sensory Store
	短期記憶 Short-term Memory
	長期記憶 Long-term Memory

感覺信息的來源
Sources of Sensory Information

	視覺系統 Visual System
	封閉迴路控制系統 Closed-loop Control System
	開放迴路控制系統 Open-loop Control System

肌動程式
Motor Program

	通用肌動程式 Generalized Motor Program
	速度與準確度的取捨 Speed vs. Accuracy

技能學習的階段
Stages of Skill Learning

	語言認知階段 Verbal-cognitive Stage
	肌動階段 Motor Stage
	自動化階段 Autonomous Stage

訓練課安排的基本原則
Principles of Arranging Practice

	訓練課應包括「練習」和「測試」 Practice vs. Trial
	避免過度使用「引導」技術 Avoid Overusing Guidance Techniques
	身體訓練要與心理訓練要相結合 Physical Practice vs. Mental Practice
	「完整練習」與「分部練習」 Whole Practice vs. Part Practice
	「集中練習」與「分散練習」 Massed Practice vs. Distributed Practice
	「聯鎖練習」與「隨機練習」 Blocked Practice vs. Random Practice
	「恆量練習」與「變量練習」 Constant Practice vs. Variable Practice
	慢動作下練習 Practicing in Slow Motion
	模疑練習 Simulation Practice

學習轉移
Transfer of Learning  

回饋
Feedback  

	回饋的作用 Functions of Feedback
	要給甚麼回饋？ What to give in Feedback?
	要給多少回饋？ How much to give in Feedback?
	何時給與回饋？ When to Give Feedback?
	降低對回饋的倚賴 Reduce Dependency on Feedback

技能學習的障礙
Obstacles to Skill Learning